Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Gemüsespaghetti
- 500 g Wasser
- 250 g Möhren
- Salz zum Würzen
- 250 g Zucchini
Sesam-Erdnuss-Sauce
- 30 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 5 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, ggf. entkernt
- 10 g Kokosöl
- 10 g Erdnusscreme
- 5 g Honig
- 20 g Sojasauce
- 5 g Apfelessig
- 1 TL Sesamöl
- 20 g Sesam, geschält
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1377 kJ / 329 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 22 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1h
Tofu-Pflaumen-Bowl
1h 35min
Black Bean Pattie
30min
Süßkartoffeln mit mexikanischer Füllung
1h 30min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45min
Salat-Bowl mit Grünen Bohnen
1h
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing
40min
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1 Std. 20 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h