Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Walnüsse, halbiert
- 80 g Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hendlfilets, ohne Haut, ohne Knochen in Stücken (1 cm x 3-4 cm), mit Papiertüchern trocken getupft
- 2 - 3 Prisen Salz
-
150
g Pfirsiche, frisch, in Scheiben geschnitten (1 cm)
oder 150 g Marillen, frisch, in Scheiben geschnitten (1 cm) - 30 g Apfelessig
- 15 g Senf
- ½ TL Salz
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ½ TL Paprikapulver, edelsüß
- 2 - 3 Prisen Zucker
- 300 g Babyspinat, frisch, gewaschen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2437 kJ / 582 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 47 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 692 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1 Std.
Lachs auf Lauch-Frischkäsebett mit heurigen Erdäpfeln
1 Std.
Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis
45 Min
Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto
30min
Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
55 Min
High Protein Poke Bowl
1 Std.
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1h 10min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 Min
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 Min
Mediterranes Hühnergeschnetzeltes mit Bulgur
50 Min