Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Manchego Käse, in Stücken
- 70 g Möhren, in Stücken
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 350 g Tomaten, in Würfeln (3 cm)
- 400 g Zucchini, in Würfeln (3 cm)
- 100 g Frischkäse, light
- 10 g Dinkelmehl Type 630
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Thymian
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1593 kJ / 380 kcal
- Eiweiß
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Low Carb Zucchini-Pizza
1h 10min
Gemüse-Ei-Eintopf
35min
Gemüse-Kartoffel-Auflauf
1h 30min
Möhrennudeln mit Bolognese
35min
Zucchini-Käse-Lasagne
1h
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Pilz-Gemüse-Topf
35min
Gemüse-Eintopf mit Feta
25 Min
Gemüse-Chili
35min
Kartoffel-Porree-Stampf mit mediterranem Topping
45 Min
Pasta für Sportler
30min